Gesund bleiben bei der Arbeit

Ratschläge für ein gesundes Arbeitsumfeld

Möchtest du im Stehen arbeiten? Absolut! Es gibt spezielle innovative Geräte , die genau dafür entwickelt wurden und im Folgenden vorgestellt werden.

Inhaltsverzeichnis

Steharbeitsplatz

Langes Sitzen erhöht das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Es ist daher ratsam, während der Arbeit häufiger aufzustehen. Um dennoch produktiv zu bleiben, ist ein ergonomischer Steharbeitsplatz eine gute Option, um nicht die ganze Zeit sitzen zu müssen. Viele Modelle lassen sich sogar verstellen, so dass man abwechselnd im Stehen und Sitzen arbeiten kann.

Haltungstrainer

Hierbei handelt es sich um ein Gerät, das einfach an der Kleidung befestigt wird und die optimale Sitzposition einstellt. Wenn die Haltung nachlässt, erinnert das kleine Gerät mit Vibration daran, sich wieder richtig hinzusetzen. Laut Hersteller sollen Rundrücken und Rückenschmerzen schon bald der Vergangenheit angehören. Die Körperhaltung soll sich verbessern und man soll sich sogar stärker fühlen.

Luftreinigungssystem

Viele Menschen leiden während der Arbeit unter Müdigkeit, Schwindel und Migräne. Diese Beschwerden sind häufig auf schlechte Luftqualität zurückzuführen. Spezielle Luftreinigungssysteme messen die Luftqualität am Arbeitsplatz und leiten bei Bedarf automatisch eine Reinigung ein. Dabei werden Allergene, Keime, Smog und Pollen aus der Luft gefiltert.

Lärmreduzierende Kopfhörer

In Großraumbüros können die lärmenden Geräusche schnell störend wirken. Störende Telefone und laute Kollegen können auf Dauer zu einer psychischen Belastung werden. Hier schaffen lärmreduzierende Kopfhörer Abhilfe. Sie absorbieren die Umgebungsgeräusche und sorgen für Ruhe.

Hydratationsüberwachung

Eine intelligente Armbanduhr misst die Flüssigkeitszufuhr und die Herzfrequenz. Sie warnt, wenn man mal wieder zu wenig getrunken hat. So wird man daran erinnert, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu trinken.

Fidget Cube

Wenn es am Arbeitsplatz stressig wird, benötigt man ein Gadget zur Entspannung. Der Fidget Cube ist ein kleiner Würfel, der dabei hilft, Stress abzubauen, indem man ihn wirft, schüttelt, zieht oder drückt. Weniger Stress am Arbeitsplatz führt dazu, dass man sich souveräner, gelassener und entspannter fühlt.

Hausschuhe mit Reflexzonenmassage

Auch am Arbeitsplatz kann man ein wenig Komfort genießen. Sogar gestandene Geschäftsleute tauschen ihre unbequemen Schnürschuhe gerne gegen bequeme Hausschuhe mit integrierten Noppen, die die Fußreflexzonen massieren. Zwar mag es anfangs ungewohnt sein, aber die strapazierten Füße werden sich über die wohltuende Massage der Noppen sicherlich freuen.

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Falsche Beleuchtung am Arbeitsplatz kann langfristig die Gesundheit beeinträchtigen. Konzentrationsschwächen und Kopfschmerzen können die Folge sein. Mit der Polar-Schreibtischlampe des australischen Designers können Spiegelungen, Schatten und Licht individuell angepasst werden. Die Lampe sieht nicht nur stylisch aus, sondern schont auch die Augen.

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